私が悩んでいたのは、主に繰り返しできてきてしまうニキビでした。思春期のホルモンが活性化する時期で、皮脂の分泌が多くなっていたのが主な原因だと思います。頬のあたり全体やおでこなどに赤く腫れたようなニキビから白くポコッとしたふくらみのニキビまで様々な種類のにきびが常に混在しているという状況でした。 私が実践したスキンケア方法は、結論から言うと２つあります。１つ目は、コットンにたくさん化粧水を染み込ませそれをただ顔に叩きつけるのではなく、ゆっくりと押し当てて5秒間キープするといったシンプルな方法です。2つ目は、毎日の夜に顔パックをするというこれもまたシンプルな方法でした。もちろん化粧水や顔パックの後は乳液でしっかり蓋をします。 私がこれら2つの方法を実践してどうだったかというと、皮脂の過度な分泌が軽減され、ニキビがだいぶ減りました。これだけシンプルな方法にもかかわらず効果はすぐに感じられるものでした。肌の健康を保ちニキビを減らすには、ニキビ用の薬を買ってきて使ってみるなどをするよりも、まず初めに丁寧な保湿をすることが何より大切だと感じました。 このシンプルなスキンケア方法をおすすめしたい人は、普段から化粧水も乳液も基本的なスキンケアはしているはずなのに肌の調子があまり改善されず悩んでいる方におすすめしたいです。しっかりと肌の奥まで保湿しようと心掛け丁寧にするだけでもすごい効果を実感できるはずです。顔パックも少し値段はかかりますが保湿に特化したものを使うと効果的です。しかし、朝はスキンケアにゆっくりと時間はかけられないという人にはコットンで丁寧にやることをあまりおすすめできません。 実践の際に『いつもより丁寧に保湿するぞ』『肌の奥まで染み込ませるぞ』と考えながらするだけでも効果がありました。ですので肌の奥まで優しく届ける気持ちでゆっくりとやってみてくださいね。朝、スキンケアにゆっくりと時間をかける暇がないという方には、わずか1分でできる朝用マスクというのも非常に効果がありましたのでぜひ使ってみてくださいね。
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