私は現在22歳ですが、20歳からニキビに悩まされてきました。それまでは一切肌トラブル無く過ごしていましたが、 20歳を迎えると同時に突然顔中にニキビが出来始め、どう対処していいかわからずドラッグストアに駆け込んではよく効くと評判の塗り薬や錠剤を試しました。しかし、どれも私の肌には合わなかったらしく、完治することはありませんでした。私が試したスキンケアは
①朝はぬるま湯洗顔
②化粧水をヒルドイド化粧水に変えた
③沢山使っていた美容液を一切止めて皮膚保護クリームのみにした
④週一回の酵素洗顔ピーリング
⑤水を1日に1リットル摂取する
⑥コーヒーをなるべく控える
⑦化粧品を見直す
⑧オイルクレンジングからコールドクリーム又はジェル クレンジング、水クレンジングに変えた
上記を徹底しました。
特に保湿には気を使って、朝晩必ず保湿クリームを塗る習慣を付けました。 私が色々試した結果、ニキビの赤みが引き段々とニキビが出現する頻度も落ちていき、現在はうっすらと赤みが残っている程度です。約2ヶ月でニキビが減ったと実感しているので、これから先まだまだ肌状態は良くなるかと思います。
乳液を今まで塗っていませんでしたが、皮膚保護クリームを塗るようになってから更に状態が良くなっているように感じています。
ニキビが出来たり、皮脂が人より多く出るため自己判断で私はオイリー肌だと思っていましたが、実際はインナードライ肌で、保湿をしっかりと行うことでニキビが改善されました。 これらのスキンケアをオススメするにあたり、『保湿』は乾燥肌の方はもちろんインナードライ肌の方には是非やって欲しいと思います。
脂性肌の方や混合肌の方には少し合わないかもしれませんので、自分に合った化粧水や保護クリーム（乳液）を探すのが大事だと思います。 沢山の美肌ケア用品を買ってあれこれ顔に塗るよりも、まずは自分の肌質をしっかりと見極めてから実践して欲しいです。お金も時間も無駄になってしまうので…。
また、私がスキンケアにおいて最も重視したのは保湿ですので、自分の肌に合った物を焦らず厳選して欲しいです。
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