カテゴリー: 健康

健診で中性脂肪が高いからという事で体重を減らしてくださいという事で栄養士さんと話しをして今後のプランを決めたりしましてまずは食生活と運動とありまして始める事となりまして何からすればいていのか話し合いをしました “健康的なダイエット” 続きを読む →

友達と遊びに行って一緒に写真を撮ったり、写真を撮ってもらったりしたときに、自分の友達の体型の差にびっくりして痩せないとやばいと感じたからです。自分で鏡でみる自分の姿と他の人から見た自分の姿にはギャップがあるので、それを少しでも埋めたいと思いました。 “食事と運動改善でダイエット” 続きを読む →

着たい服が似合わなくなったからです。お洋服を買いに行った先で素敵だなあと思った服を試着した際に鏡を見て悲しい気持ちになりました。それからは何も着ても楽しくなくて、持っている服すら着るのが憂鬱になりました。 “食事方法の改善でダイエット！” 続きを読む →