ダイエットとはすべてカロリーを基準に考えるようにすることです

ダイエットの基本は、食事等で摂取するカロリーより、運動や生命維持に使うカロリーを多くすることです。ダイエットを成功させたいなら、カロリーの摂取量を適性にして、使うカロリーが多くなるようにします。1日に “ダイエットとはすべてカロリーを基準に考えるようにすることです” 続きを読む

乾燥と吹き出物の対処方法

私が悩んでいたのは、乾燥と吹き出物です。幼少期からアトピー体質ではあったのですが、妊娠の影響でより乾燥肌に加えて敏感肌が酷くなってしまいました。コロナウィルスのためマスク着用をしていたこともあり、フェイスラインの吹き出物、乾燥肌が酷くなってしまい、妊娠中ということで使用できる薬が限られているのでなかなか治りませんでした。 “乾燥と吹き出物の対処方法” 続きを読む